ProHälsa

Hej, idag tänkte jag dela med mig av ett hack som avlastar hjärnan MYCKET. Det är givetvis inte bara för mammor men det var nu som trebarns morsa jag kände att jag behöver utveckla min planering och management. Att vara mamma är bara för mycket. Alla dar. Känner ni igen er? Och att hantera allt, ha allt i huvudet hela tiden – det går inte. Försöker man på det kommer man bli tokig eller utmattad. Så hoppas ni kan ha nytta av detta med! Den konkreta iden om Mommy master list kommer från Beccas vlogg; https://youtu.be/05jkDCZSHaI?feature=shared

Jag har länge haft ett städschema där man vissa dar städar vissa saker. I någon period var det uppdelat på rum t ex måndagar sovrum, tisdagar vardagarsum osv och nu har jag mer att samma typ av uppgift görs på den dagen, golv en dag, plocka undan (3 dar) osv utöver ”the dailies” så som tvätt och disk. Sådär förenklat. Nu har jag bara utökat detta system till att innefatta mer, till en MASTER LIST. Jag har fortfarande hushållsysslorna med men nu har jag även plottat in andra sysslor. T ex som idag tisdag så ska toa och badrum städas (får se om det hinns med, annars blir det nästa vecka – jag vet det är lite äckligt men jag kan inte ha sysslor som samlas på hög DÅ får jag aldrig till en vinst och kommer bli absolut och totalt överväldigad och få ångest). Barnen ska badas ikväll och vi ska skriva dagbok vid läggningen. Jag ska publicera detta inlägg. Och ta kontakt med en vän.

Imorgon är det annan städning + random sysslor jag samlar på en att göra lista. Saker som att boka frissa, boka lopp till barnen osv. Måndag blir det ofta att gå igenom ekonomin och på torsdagar styrelsesysslor och sådant som rör mina pass på gymmet. Detta betyder att jag tar alla liknande sysslor på samma dag. Undviker att göra lite här och där och bolla massor samtidigt. Vissa saker ploppar upp när det inte är tänkt, thats life. Men i det stora hela så rullar detta på och det blir lite lugnare i huvudet när du vet att varje sak har sin tid och plats.

Alltså skriv ner allt du måste göra regelbundet, plotta ut det på en vecka. Om du dessutom kör något blockschema i kalendern kan du verkligen se var det finns utrymme för att göra dessa saker. Sen samlar du mindre extra saker på en skild lista, en typ kom ihåg lista, och bockar av de sakerna den inplanerade tiden på veckan. Och vips har du ett fungerande management system för vardagen.

Vidare rekommenderar jag att alltid planera de enskilda dagarna kvällen innan eller på morgonen i en planner. Då får du in alla dagens göromål (plockar från kalendern, från master list och kom ihåg listan) OCH kan prioritera dem. Planera in det viktigaste först! Så det blir gjort först. Easy.

Obs! Försök inte göra ifatt. Och planera realistiskt. Den där dagen barnen har aktivitet och du ska iväg och ni knappt hinner äta, det kanske inte är realistiskt att hinna städa mycket den dagen också. Målet är att planera för att lyckas eller hur!?

Lycka till! Lämna gärna en kommentar eller någon fråga!