Då var oktober redan slut, det var två arbetsresor och en förkylning just de dagar jag brukar skriva inlägg så har kommit av mig lite. Men här är jag igen.
Nej jag har inte stavat NOvember fel. Jag tänker att vi säger nej till saker denna månad. Vi lägger inte till något. Jag brukar också fokusera på energihushållning och tacksamhet i November. Jag har dock redan goda vanor för det första, även om mer av detta inte vore helt fel, det är dock väldigt svårt just nu.
- Dagliga promenader – ljus in i ögonen
- Lägga mig i tid, sömn är verkligen a och o nu
- RTSI som jag skrev om tidigare, små mikropauser för att släppa spänningar och ladda om
- Kvällar med lugna återhämtande aktiviteter t ex delta i yogaklass, pussla, krypa under filten i soffan med en kopp te och en riktigt nice vinyl som spelar.
Vad gäller tacksamhet så har jag bara plockat fram tacksamhetsdagboken igen. Tre saker jag är tacksam för skriver jag ner där innan jag släcker på kvällen. Den lilla lilla grejen är det enda jag lägger till nu. INGET mer ska in. Pojkarna har börjat önska att gå på andra/fler aktiviteter. Det får bli efter jul. Nu bara grottar vi vidare med den fungerande vardag vi byggt upp och försöker verkligen njuta av den. Days are long but the years are short.
Sen fortsätta med Winter Arc utmaning mot formen -är på vecka 2 nu, nice med nytändningen så gäller att hålla igång den motivationen. Och så Low-spending. Det vart allt för mycket shopping under alla resor i oktober + att jag fick retroaktivt mindre lön… jättekul. Så nu håller jag lite igen så vi inte kollapsar innan julen kommer.
SÅ KEEP ON KEEPING ON. Håll koll på energin och fokuset bara så ässar vi den här månaden med! Heja oss!
Ps hur vet du om du ässar och hur tänker du fira det sen? Ds
ProHälsa 
Lämna en kommentar