ProHälsa

Jag bara just det, det är maj. Borde jag skriva något om maj? Vi är redan halvvägs genom maj ju. Och helt ärligt är det lite survival mode och bara kötta igenom massor med jobb som gäller nu, missade några pass pga jobb t o m. Jag har börjat strukturera mina arbetsdagar lite annorlunda. När jag kommer in planerar jag dagen. Sen arbetsblock ca 9-11. 12-14 och 14.30-16 ish. För det är en utmaning att planera realistiskt och det är inte bra för psyket att hela tiden känna att jag inte hunnit det jag ska. Så lite mindre tight planering testar jag nu. I övrigt:

• Mina läsmål är lite lagda på hyllan, jag hinner liksom inte. Det jag läser hör till en kurs på öppna jag skrev in mig på på skoj. Så det får vara good enough, kanske kan jag läsa lite mer i sommar än jag hade tänkt. Kanske en bok i veckan.

• Jag har justerat min kostplan lite, mer protein. So far so good. Jag fortsätter nöta på i gymmet så gott det går. Och det går framåt, imorse hade jag nästan inga känningar i axeln och kunde springa utan att det bråkade i vaderna. Snart är det 70 i böj på agendan. Det mesta är ju arbete i huvudet, med det mentala. Hantera stress och hålla fokus på rätt – som jag skrivit flertalet inlägg om tidigare.

• Aprils städning… jag hann tyvärr inte allt. Och det är en daglig utmaning att hänga med i städningen. Igen – kanske sommaren öppnar upp för lite möjligheter (regniga dagar?)
• Promenader… alltså det har varit så kallt så jag har inte velat (jag har ju kört med tunna vårjackor) men det är bara att komma igen. Var ut igår så nya tag!
• Sen står det i min plan att jag ska köra kallduschar… det känner jag mig inte så motiverad till haha… och lite lika är det med koffeinet. Men faktum är att jag hade rätt jobbig kväll i söndags med en allt för aktiv hjärna med massa hemska ideer pga att jag drack en energidryck för sent, typ 15-16. Så där fick jag ändå lite mer motivation.

Ungarna vill hitta på grejer också.. så det är planering av sommaren som pågår. Okej. Så full mom-mode i Maj. Det går inte in mer och jag får verkligen öva mig i att prioritera, och släppa.